RSS

Arsip Harian: 28 Maret 2011

Tips Mengatasi Insomnia – Gangguan Susah Tidur

Sesuai permintaan temanku hendri yang nanya tentang insomia  so aku kali ini posting tentang insomia. Sering ngalamin insomia? Kalau iya berarti kita sana dong. Waktu search-search tentang insomia aku dapat postingan yang bagus nih makanya aku bikin aja ke bolg ku sekalian berbagi info.

Tips Mengatasi Insomia – Gangguan Susah Tidur Insomia adalah dimana seseorang mengalami gangguan susah tidur atau tidak dapat tidur dengan nyeyak atau juga sering terjaga di malam hari dan sepanjang hari merasakan kelelahan.

Jenis insomnia bermacam-macam, biasanya dibedakan berdasarkan lama keluhan berlangsung. Ada yang disebut insomnia akut, insomnia transien, insomnia sementara, dan insomnia kronik.

Penderita insomnia akut mengalami tidur yang kurang lelap selama 3 rninggu sampai 6 bulan. Insomnia transien terjadi beberapa hari sampai beberapa minggu, dan dapat disebabkan oleh penyakit lain, perubahan lingkungan, atau stres.

Read the rest of this entry »

 
7 Komentar

Ditulis oleh pada 28 Maret 2011 in artikel

 

Tag: , , , ,